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Sono aperte le preiscrizioni per la preparazione atletica specifica per il ciclismo 2023/2024
I preiscritti potranno confermare o disdire l'iscrizione entro la fine del mese di Settembre.
PER DARE IL MASSIMO DEL MIO SUPPORTO POSSO SEGUIRE UN NUMERO LIMITATO DI ATLETI.
PRENOTA LA TUA PREPARAZIONE PER IL 2023/2024
(SOLD OUT)
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Il DDTraining Cycling Program si rivolge a tutti ciclisti amatori che desiderano migliorare ed ottenere il massimo durante una prestazione sportiva, che sia una gara o un uscita in compagnia.
Il Metodo cambia, evolve ed è sempre basato sulle evidenze scientifiche sia nell'ambito dell'allenamento fisico che mentale, tutto rivolto all'ottenimento della tua migliore prestazione.
Vediamo insieme cosa offre DDTraining Cycling Program 2024 :
Test di valutazione sia per calcolo della FCmax% o della FTP.
Allenamento stazionario su rulli o spinbike e outdoor attraverso tabelle personalizzate.
Allenamenti a secco per l'incremento della forza con tabelle personalizzate e nuove metodologie di allenamento da poter svolgere comodamente da casa. (con il supporto di personal trainer di alto livello)
Analisi di tutti gli allenamenti svolti ed eventuali modifiche sulle tabelle se necessario.
Suggerimenti su come svolgere al meglio gli allenamenti.
Misurazione e analisi della tua variabilità cardiaca attraverso un applicazione per smartphone. (a pagamento Unatantum)
Suggerimenti alimentari e/o di integrazione da adottare per migliorare le tue prestazioni con il supporto di professionisti del settore nutrizione sportiva (con il supporto di medico nutrizionista)
Cronologia dei pasti pre allenamento, pre gara e post gara.
Esercizi di core training da eseguire comodamente da casa
Consigli su come gestire le gare dal punto di vista mentale ed emozionale
Sarai seguita/o lungo tutto il tuo percorso con test di valutazione
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