Cosa si intende per nutrizione medicinale?Sempre più spesso mi imbatto in persone che non curano minimamente la propria alimentazione. Mi trovo di fronte persone con una dieta caotica e spesso scorretta, priva di nutrienti cheContinue reading
Mese: Gennaio 2019
Ciclismo preparazione atletica – perché allenarsi con metodo
Partiamo dallo scopo. Perché allenarsi?Ognuno di noi si pone degli obiettivi, piccoli o grandi che siano non ha importanza. L’allenamento con metodo va fatto in qualsiasi situazione, altrimenti non lo chiamiamo allenamento, e se taleContinue reading
Preparazione atletica – La super compensazione
Conosci il principio della massima resa con la minima spesa?Questo principio afferma che ogni essere vivente è orientato a sprecare la minima quantità di energia per ottenere la migliore sopravvivenza possibile.Pensiamo ad una persona sedentariaContinue reading
